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“Non indugiare sul passato; non sognare il futuro, concentra la mente sul momento presente.”

BUDDHA

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Mi interesso in particolare di benessere al femminile, sostenendo le donne e la loro vita in famiglia.

Mi occupo di salute: ritrovare il benessere psicofisico attraverso la cura del disturbo psicopatologico, con particolare attenzione agli eventi traumatici accaduti nella storia dell’individuo, e mantenerlo attraverso l’apprendimento di sane abitudini di vita e strumenti che possono prevenire il disagio psicologico.

Chi sono

IL MIO METODO

Una lunga esperienza, di vita e professionale, mi ha portata ad approcciarmi a discipline che accompagnano la psicoterapia e la completano, offrendo un supporto multidisciplinare e prima di tutto accogliente e rispettoso.

PSICOTERAPIA

La psicoterapia è un bellissimo ed interessante viaggio da percorrere dentro a noi stessi, verso la meta più importante: il nostro ben-essere

L’essere umano possiede dentro di sé tutte le caratteristiche per poter affrontare la vita in modo efficace ed essere felice. Questo è certo.

Il mio lavoro è sostenuto e motivato dalla grande fiducia che ripongo nella potenzialità di ogni persona, sono convinta che tutti possiamo affrontare la crisi come un’ opportunità, come un’occasione per crescere e per trasformare ciò che ci fa soffrire. Tutti possiamo stare bene e a nostro agio nel mondo a prescindere da ciò che è accaduto nel passato o che ci sta condizionando ora.

Il trattamento che propongo nasce dall’incontro di più costrutti teorici, diversi tra loro ma complementari, che adatto al paziente, rispettando la sua unicità e le sue peculiarità.

Il percorso è finalizzato al raggiungimento di un obiettivo terapeutico, concordato insieme.

Può essere indirizzato a bambini, adolescenti e adulti.

EMDR

L’EMDR è un metodo psicoterapico utilizzato per il trattamento di diversi disturbi psicopatologici, o problemi, legati ad eventi traumatici o a situazioni di vita particolarmente stressanti.

L’EMDR viene anche usato per risolvere l’ansia da prestazione e per migliorare il funzionamento delle persone sul lavoro, in ambito atletico, scolastico ed artistico.

Trova largo impiego nel mondo dello sport per l’elaborazione degli eventi traumatici (incidenti, cadute) che spesso rendono difficile il recupero psicologico dell’atleta, o il suo reinserimento in squadra.

ANALISI TRANSAZIONALE

E’ una teoria psicologica ideata da Eric Berne nata negli anni 50 il cui obiettivo è di liberarsi da schemi di comportamento inconsci, ripetitivi e disfunzionali che abbiamo appreso nel passato e ritrovare autonomia e libertà decisionale.

Il percorso terapeutico permette all’individuo di:

Migliorare il proprio dialogo interno, eliminando pensieri disturbanti e ansia da prestazione

Migliorare la comunicazione e le relazioni interpersonali

Migliorare l’abilità di risolvere i problemi

Trova un largo utilizzo anche nel mondo dello sport, del lavoro e laddove si punta sulla performance.

MENTAL TRAINING

Il Mental Training è un efficace insieme di strategie nato x aiutare gli atleti ad acquisire ed a mettere in pratica le abilità psico-fisiologiche utili al miglioramento delle prestazioni in allenamento e in gara. Tale percorso è utile in ogni tipo di situazione che necessiti concentrazione, determinazione, autostima.

Le abilità di base conseguite attraverso il programma di Mental Training sono:

* abilità al rilassamento

* abilità di prefiggersi delle mete

* abilità di immaginazione e di visualizzazione

* gestione dell’energia psico-fisica

* abilità attentiva e concentrazione

* gestione delle situazioni ansiose e stressanti

MINDFULLNESS

E’ una parola inglese che vuole dire Consapevolezza che nasce dal prestare attenzione alla esperienza presente in un modo particolare: con intenzione, momento per momento, in modo non giudicante (Jon Kabat Zinn). Non è una tecnica di rilassamento, nè un modo per entrare in qualche forma di trance.

E’ utile per la cura di alcuni disturbi psicopatologici, in particolar modo i disturbi d’ansia.

Applicata con costanza consente di migliorare: