La Chiave del Successo: l’Autostima. Cose’è e Come Svilupparla

2023-10-29T10:30:23+01:00

L'autostima è un elemento fondamentale per la salute mentale e il benessere di ogni individuo. Si tratta dell'opinione che abbiamo di noi stessi, del nostro valore personale e della fiducia nelle nostre capacità. Una buona autostima è essenziale per affrontare le sfide della vita, costruire relazioni sane e raggiungere il successo in diverse aree. Quando ci sentiamo bene con  noi stessi, siamo più propensi a gestire lo stress in modo efficace, a superare le difficoltà e a mantenersi emotivamente stabili. Al contrario, una bassa autostima può portare a sentimenti di inadeguatezza, ansia, depressione e persino a comportamenti autodistruttivi. La costruzione dell'autostima [...]

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Anno nuovo, prospettiva nuova. Scarica il calendario per cambiare le tue abitudini in 22 giorni.

2022-12-29T19:37:40+01:00

Inizia un nuovo anno, e questo è il momento per fare i nuovi propositi, quelle intenzioni che vogliamo mettere nella nostra vita, per renderla più bella, più facile, più leggera, più felice. Normalmente decidiamo di risolvere qualche problema sul lavoro, oppure in una relazione sentimentale, o possiamo desiderare di vivere una vita meno stressante...sono tutte idee interessanti, ma ricordiamoci che se abbiamo un problema la causa di questo non è fuori, bensì dentro di noi, quindi una delle prime cose da fare per intraprendere un cambiamento è lavorare su qualche aspetto personale. Il momento che stiamo vivendo è molto complicato, se [...]

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