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Sviluppa una strategia vincente per raggiungere i tuoi obiettivi

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L'anno nuovo porta con sé nuovi propositi, obiettivi da raggiungere, abitudini che vogliamo cambiare, insomma progetti per rendere migliore la nostra vita. Tuttavia, nonostante il desiderio sia forte, spesso dopo poco ci accorgiamo che cambiare è difficile, e uscire dalla nostra confort zone spesso è faticoso o ci fa paura. Quando determiniamo di raggiungere una meta inevitabilmente emergono gli ostacoli, rappresentati da difficoltà pratiche, reali, contingenti, oppure da aspetti psicologici, chiamati resistenze, che frenano la nostra corsa verso il successo. E' necessario avere un impegno costante e una strategia chiara. Ecco alcuni passi per aiutarti a realizzare i tuoi sogni: 1. Definisci [...]

Tutto dipende da noi. Come la psicoterapia può aiutarti a diventare felice

2020-03-16T14:45:03+01:00

Quando nella vita ti senti bloccato, chiuso all’interno di una situazione che sembra non avere fine né soluzione, che ti rattrista, ti limita, e che pensi di non riuscire a cambiare in nessun modo…allora è arrivato il momento di rivolgerti ad uno psicoterapeuta, perché la soluzione c’è..semplicemente hai bisogno di qualcuno che ti aiuti a vederla. Ricordati che noi possediamo tutte le caratteristiche per poterci sentire bene e a nostro agio a prescindere dalle condizioni esterne, è necessario solamente capire perché questo non sta succedendo, e quali risorse è utile attivare. Il percorso che io propongo inizia sempre con un disegno: [...]