L'anno nuovo porta con sé nuovi propositi,  obiettivi da raggiungere, abitudini che vogliamo cambiare, insomma progetti per rendere migliore la nostra vita. Tuttavia, nonostante il desiderio sia forte, spesso dopo poco ci accorgiamo che cambiare è difficile, e uscire dalla nostra confort zone spesso è faticoso o ci fa paura. Quando determiniamo di raggiungere una meta inevitabilmente emergono gli ostacoli, rappresentati da difficoltà pratiche, reali, contingenti, oppure da aspetti psicologici, chiamati resistenze, che frenano la nostra corsa verso il successo. E' necessario avere un impegno costante e una strategia chiara. Ecco alcuni passi per aiutarti a realizzare i tuoi sogni: 1. Definisci [...]