La Chiave del Successo: l’Autostima. Cose’è e Come Svilupparla

2023-10-29T10:30:23+01:00

L'autostima è un elemento fondamentale per la salute mentale e il benessere di ogni individuo. Si tratta dell'opinione che abbiamo di noi stessi, del nostro valore personale e della fiducia nelle nostre capacità. Una buona autostima è essenziale per affrontare le sfide della vita, costruire relazioni sane e raggiungere il successo in diverse aree. Quando ci sentiamo bene con  noi stessi, siamo più propensi a gestire lo stress in modo efficace, a superare le difficoltà e a mantenersi emotivamente stabili. Al contrario, una bassa autostima può portare a sentimenti di inadeguatezza, ansia, depressione e persino a comportamenti autodistruttivi. La costruzione dell'autostima [...]

La Chiave del Successo: l’Autostima. Cose’è e Come Svilupparla2023-10-29T10:30:23+01:00

Mi emoziono…. ma ragiono.

2022-11-03T12:38:39+01:00

Durante le nostre giornate siamo continuamente sollecitati da eventi, parole e situazioni che inevitabilmente hanno un impatto sul nostro organismo, che reagisce facendoci sentire delle emozioni. Le emozioni sono la risposta che il nostro cervello costruisce per poter affrontare al meglio ciò che ci sta succedendo in quel momento. Le emozioni dunque sono risposte naturali, immediate, e soprattutto funzionali.  Anche gli animali provano emozioni! Quando il cervello percepisce uno stimolo si attiva per poterlo affrontare: attraverso il rilascio di particolari neurotrasmettitori ed ormoni va a modificare alcune funzioni vitali come, per esempio, il tono muscolare, il battito del cuore, il ritmo [...]

Mi emoziono…. ma ragiono.2022-11-03T12:38:39+01:00
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